Burnout

Sie wachen morgens auf und fühlen sich so erschöpft, dass Sie am liebsten im Bett bleiben würden? Dazu gesellen sich bedrückende Gefühle, wie z.B., den täglichen Aufgaben nicht mehr gewachsen zu sein?

Das Leben stellt in der heutigen Schnelllebigkeit ständig neue und wachsende Anforderungen an uns, bei denen Körper und Seele mit der Zeit auf der Strecke bleiben. Was kann man tun, damit es gar nicht so weit kommt? Gestehen Sie sich ehrlich ein, dass Sie über­lastet sind. Burnout ist eine Art Hilfeschrei von Körper und Seele. Hören Sie darauf und holen Sie sich psychotherapeutische und ärztliche Unterstützung.

Achten Sie auch darauf, sich gut zu entspannen und verändern Sie Ihre Lebensführung: Sie müssen nicht immer und überall für Jeden erreichbar sein. Lassen Sie los! Machen Sie ­Bewegung, ernähren Sie sich gesund und vor allem, nehmen Sie sich Zeit für die Behandlung mit Energy Tapping, um sich wieder voll Energie des Lebens zu erfreuen.