Auftritts- und Sprechangst

Viele Menschen empfinden Situationen, in denen Sie im Mittelpunkt stehen und ihre Leistung von anderen beobachtet und bewertet wird, als außerordentlich unangenehm und bedrohlich.

Aufregung und Lampenfieber sind nicht immer schlecht, denn beides kann auch dazu beitragen, dass das Gehirn besser arbeitet – dadurch wird man reaktionsschneller und leistungsfähiger.

Unangemessenes Lampenfieber jedoch blockiert – das kann im Extremfall sogar bis zum gefürchteten Blackout führen. Vielleicht waren Sie selbst schon einmal in solch einer Situation?

Verpatzte Auftritte oder negative Sprechsituationen können schon ewig zurückliegen, trotzdem fühlen Sie in einer ähnlichen Situation auch heute denselben starken Stress wie damals. Gewinnen Sie mit Hilfe von Energy Tapping Ruhe und Kraft für entspanntes Auftreten. Sehen Sie einer Rede vor Publikum ruhig und entspannt entgegen.